Wakacje i okres urlopowy zbliża się do nas coraz to większymi krokami, a po nich czeka, nas powrót do codziennej rutyny i pracy. Dla niektórych może to być trudny moment, zwłaszcza jeśli mieliśmy okazję odpocząć i oderwać się od obowiązków w trakcie urlopu. Jak więc wrócić do pracy z nową energią i motywacją? Jak wsiąść znowu na konia i zapomnieć o lenistwie plażowania czy relaksie w górach? Jednak odpowiednie przygotowanie może pozwolić na dużo przyjemniejszy powrót. Podpowiemy Ci kilka sposobów, które pomogą szybko i skutecznie poradzić sobie z powrotem do pracy po urlopie.
Od czego zacząć?
Wszystko, co dobre, niestety szybko się kończy, a na Ciebie czeka ogrom maili oraz nowych zadań. Wielu pracowników po powrocie do pracy czuje się przytłoczonych, co prowadzi do dużego spadku motywacji i spadku efektywności, pomimo wcześniejszego wypoczynku. Jak więc zachować energię po urlopie na dłużej?
Przede wszystkim podejdź do tego na spokojnie – wiemy, jak to brzmi, ale wzięcie 10 głębokich oddechów naprawdę może pomóc. Po pierwsze, jeżeli masz taką możliwość, nie wysiadaj od razu z samolotu i nie leć do biura, weź sobie przynajmniej jeden dodatkowy dzień wolnego, który spędzisz w domu, to pomoże Ci w powrocie do rzeczywistości. Połóż się tego dnia wcześniej, bycie wypoczętym umożliwi lepsze skupienie.
Nie wykorzystaj całej swojej energii pierwszego dnia! Postaraj się, nie planować wielu spotkań, nie ustalaj na pierwszy tydzień deadline’ów – mogą sprawić, że poczujesz się przytłoczony. Ustal swoje priorytety – zacznij od planu dnia, zorientuj się jak, wygląda sytuacja, spytaj się swojego szefa co z jego perspektywy, musi być zrobione, sprawdź swoje projekty i plany na kolejne tygodnie. Pozwoli Ci to mieć ogląd na okres Twojej nieobecności i zaplanowanie kolejnych kroków.
Nie utoń w morzu maili, odpowiadaj tylko na te, które są najpilniejsze, nie wpadnij w pułapkę, nie na wszystkie maile musisz odpowiedzieć od razu. Daj znać współpracownikom i klientom, że wróciłeś do pracy i nadrabiasz zaległości. Komunikacja w tej kwestii może okazać się kluczowa, nie bój się też prosić o pomoc, jeżeli nie wyrabiasz się z wszystkim, pamiętaj, żeby nie obarczać się każdą kwestią, to również pozwoli Ci uniknąć brania nadgodzin – pamiętaj, zostaw energię po urlopie na dłużej!
Zadbaj o siebie! Powrót nie oznacza, że masz się przepracować, co może mieć szkodliwe skutki – również zdrowotne. Zapewnij sobie odpowiednie przerwy i porządne posiłki, zadbaj również o aktywność fizyczną, która pozwoli rozładować napięcie i natłok myśli związanych z powrotem. Podejście – muszę zrobić wszystko na już i się wykazać, nadrobić wszystko jak najszybciej do niczego nie prowadzi. Wywołany tym podejściem stres tak naprawdę obniża Twoją produktywność, sprawia, że jesteś bardziej podatny na popełnienie błędów.
Postaraj się nie rozpraszać, odłóż telefon na bok, włącz się na temacie na czerwono – skupienie jest najważniejsze po powrocie. Zrezygnuj z pogaduszek w trakcie, kiedy coś robisz, wybija Cię to z rytmu i sprawia, że nadgonienie zadań staje się coraz trudniejsze.
Pamiętaj, że Twoja głowa jest najważniejsza i tylko Twoja pozytywna postawa umożliwi Ci efektywniejsze działanie. Nie smuć się z powodu skończonego urlopu, a ciesz się nim i wspomnieniami, uśmiechaj się i przyjdź dobrze nastawiony, to już połowa sukcesu!
Ostatnim, o czym należy wspomnieć to to, że na urlopie najważniejszy jest odpoczynek, nabranie pozytywnej energii i spędzenie miło czasu. Odstaw więc laptopa i telefon na bok (no, chyba że mówimy o robieniu zdjęć), ciesz się, zwiedzaj i spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu – pamiętaj słońce to witamina D! Nie myśl o pracy i o natłoku zadań po powrocie, skup się na sobie i najbliższych!
M. Krakowska
